2026年日本白银周
白银周是日本秋季罕见的连休。2026年为9月19日（周六）至9月23日（周三）共5天——敬老之日（21日周一）、9月22日国民休息日与秋分之日（23日周三）将前周末连成长假。
日本 2026 年连休安排
白银周
5 天9/19 – 9/23
周六至周三：敬老之日、9月22日国民休息日和秋分之日连成罕见的5天连休。
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宪法纪念日
5/2 – 5/10•换取连休: 9 天
在5/7 – 5/8请2天年假，搭配宪法纪念日与周末即可连休9天。
敬老之日
9/19 – 9/27•换取连休: 9 天
在9/24 – 9/25请2天年假，搭配敬老之日与周末即可连休9天。
昭和之日
4/29 – 5/6•换取连休: 8 天
在4/30 – 5/1请2天年假，搭配昭和之日与周末即可连休8天。
元旦
1/1 – 1/4•换取连休: 4 天
在1月2日请1天年假，将元旦与周末连成4天超长假期。
山之日
8/8 – 8/11•换取连休: 4 天
在8月10日请1天年假，将山之日与周末连成4天超长假期。
文化之日
10/31 – 11/3•换取连休: 4 天
在11月2日请1天年假，将文化之日与周末连成4天超长假期。
昭和之日
4/25 – 5/6•换取连休: 12 天
在4/27 – 4/28、4/30 – 5/1请4天年假，搭配昭和之日与周末即可连休12天。
昭和之日
4/29 – 5/10•换取连休: 12 天
在4/30 – 5/1、5/7 – 5/8请4天年假，搭配昭和之日与周末即可连休12天。
昭和之日
4/25 – 5/10•换取连休: 16 天
在4/27 – 4/28、4/30 – 5/1、5/7 – 5/8请6天年假，搭配昭和之日与周末即可连休16天。
建国纪念日
2/7 – 2/11•换取连休: 5 天
在2/9 – 2/10请2天年假，搭配建国纪念日与周末即可连休5天。
建国纪念日
2/11 – 2/15•换取连休: 5 天
在2/12 – 2/13请2天年假，搭配建国纪念日与周末即可连休5天。
昭和之日
4/25 – 4/29•换取连休: 5 天
在4/27 – 4/28请2天年假，搭配昭和之日与周末即可连休5天。
敬老之日
9/12 – 9/23•换取连休: 12 天
在9/14 – 9/18请5天年假，搭配敬老之日与周末即可连休12天。
宪法纪念日
5/2 – 5/17•换取连休: 16 天
在5/7 – 5/8、5/11 – 5/15请7天年假，搭配宪法纪念日与周末即可连休16天。
敬老之日
9/12 – 9/27•换取连休: 16 天
在9/14 – 9/18、9/24 – 9/25请7天年假，搭配敬老之日与周末即可连休16天。
敬老之日
9/19 – 10/4•换取连休: 16 天
在9/24 – 9/25、9/28 – 10/2请7天年假，搭配敬老之日与周末即可连休16天。
元旦
2025/12/27 – 2026/1/4•换取连休: 9 天
在12/29 – 12/31、1月2日请4天年假，搭配元旦与周末即可连休9天。
成人之日
1/10 – 1/18•换取连休: 9 天
在1/13 – 1/16请4天年假，搭配成人之日与周末即可连休9天。
建国纪念日
2/7 – 2/15•换取连休: 9 天
在2/9 – 2/10、2/12 – 2/13请4天年假，搭配建国纪念日与周末即可连休9天。
天皇诞生日
2/21 – 3/1•换取连休: 9 天
在2/24 – 2/27请4天年假，搭配天皇诞生日与周末即可连休9天。
春分之日
3/14 – 3/22•换取连休: 9 天
在3/16 – 3/19请4天年假，搭配春分之日与周末即可连休9天。
海之日
7/18 – 7/26•换取连休: 9 天
在7/21 – 7/24请4天年假，搭配海之日与周末即可连休9天。
山之日
8/8 – 8/16•换取连休: 9 天
在8月10日、8/12 – 8/14请4天年假，搭配山之日与周末即可连休9天。
体育之日
10/10 – 10/18•换取连休: 9 天
在10/13 – 10/16请4天年假，搭配体育之日与周末即可连休9天。
文化之日
10/31 – 11/8•换取连休: 9 天
在11月2日、11/4 – 11/6请4天年假，搭配文化之日与周末即可连休9天。
劳动感谢日
11/21 – 11/29•换取连休: 9 天
在11/24 – 11/27请4天年假，搭配劳动感谢日与周末即可连休9天。
元旦
1/1 – 1/12•换取连休: 12 天
在1月2日、1/5 – 1/9请6天年假，搭配元旦与周末即可连休12天。
成人之日
1/3 – 1/12•换取连休: 10 天
在1/5 – 1/9请5天年假，搭配成人之日与周末即可连休10天。
天皇诞生日
2/14 – 2/23•换取连休: 10 天
在2/16 – 2/20请5天年假，搭配天皇诞生日与周末即可连休10天。
春分之日
3/20 – 3/29•换取连休: 10 天
在3/23 – 3/27请5天年假，搭配春分之日与周末即可连休10天。
海之日
7/11 – 7/20•换取连休: 10 天
在7/13 – 7/17请5天年假，搭配海之日与周末即可连休10天。
体育之日
10/3 – 10/12•换取连休: 10 天
在10/5 – 10/9请5天年假，搭配体育之日与周末即可连休10天。
劳动感谢日
11/14 – 11/23•换取连休: 10 天
在11/16 – 11/20请5天年假，搭配劳动感谢日与周末即可连休10天。
元旦
2025/12/27 – 2026/1/1•换取连休: 6 天
在12/29 – 12/31请3天年假，搭配元旦与周末即可连休6天。
山之日
8/11 – 8/16•换取连休: 6 天
在8/12 – 8/14请3天年假，搭配山之日与周末即可连休6天。
文化之日
11/3 – 11/8•换取连休: 6 天
在11/4 – 11/6请3天年假，搭配文化之日与周末即可连休6天。
建国纪念日
2/11 – 2/23•换取连休: 13 天
在2/12 – 2/13、2/16 – 2/20请7天年假，搭配建国纪念日与周末即可连休13天。
山之日
8/1 – 8/11•换取连休: 11 天
在8/3 – 8/7、8月10日请6天年假，搭配山之日与周末即可连休11天。
文化之日
10/24 – 11/3•换取连休: 11 天
在10/26 – 10/30、11月2日请6天年假，搭配文化之日与周末即可连休11天。
建国纪念日
1/31 – 2/11•换取连休: 12 天
在2/2 – 2/6、2/9 – 2/10请7天年假，搭配建国纪念日与周末即可连休12天。
昭和之日
4/18 – 4/29•换取连休: 12 天
在4/20 – 4/24、4/27 – 4/28请7天年假，搭配昭和之日与周末即可连休12天。
合规提示：拼假攻略旨在提供休假规划参考。具体请假安排需结合个人劳动合同、企业规章制度及当地劳工法规，并经雇主审核批准后执行。
为什么2026年9月22日是假日
日本法律规定，夹在两个国民祝日之间的工作日也自动成为假日——即「国民休息日」。2026年9月22日（周二）夹在敬老之日（21日）与秋分之日（23日）之间，加上19–20日周末，形成白银周。
白银周此前仅在2009年和2015年出现过，2026年只是有记录以来的第三次，也是时隔11年的第一次——预计9月下旬国内旅行繁忙、住宿价格上涨。
官方来源与数据
- 国民の祝日について (2026 National Holidays)查看来源Cabinet Office, Government of Japan
- Japan's National Holidays in 2026查看来源Nippon.com
常见问题
2026年日本有白银周吗？
有。2026年白银周为9月19日（周六）至9月23日（周三），连续放假5天。
2026年白银周的具体日期是？
连休为2026年9月19–23日。其中的国民祝日为敬老之日（9月21日）、国民休息日（9月22日）和秋分之日（9月23日），外加19–20日周末。
为什么2026年9月22日是日本的假日？
因为该日夹在两个国民祝日（9月21日和23日）之间，日本法律将其定为国民休息日，从而形成白银周。
2026年白银周期间应该避免去日本旅行吗？
新干线、机场和热门温泉地会非常拥挤。请尽早预订交通和住宿，或若偏好安静旅行可避开这一周。
2026年白银周与黄金周相比如何？
两者都是长假，但黄金周（4月底至5月初）每年都有且通常更拥挤。白银周更罕见，且正值初秋宜人天气——适合国内赏秋旅行。
2026年之后的下一个白银周是什么时候？
白银周要求秋分之日落在周三，敬老之日在前面的周一。2026年之后，下一次这样的排列预计要等到2032年——刚隔了11年，又要再等6年。
2026年日本有多少个公众假期？
2026年日本有17个国民的祝日——比平常的16个多一个，因为9月22日的白银周国民休息日在工作日夹在两个祝日之间时自动生成。
2026年日本黄金周有多长？
2026年黄金周核心假期为5天（5月2–6日，周六至周三）。昭和之日在4月29日紧接在前，请4月30日和5月1日两天假可连休8天。